ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ

ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਰ ਕਲਪਨਾਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ changingੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਜਿਮ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸੈਂਟਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਲੋਟਨ ਸਾਈਕਲਾਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਸ. ਦੂਸਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਯੂਟਿਬ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਮੰਗ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੰਬਲ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਭਾਰ, ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਨੋਰਡਿਕਟ੍ਰੈਕ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੀ ਵਿਕਰੀ 2019 ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 600% ਵਧੀ ਹੈ.
ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਜਿੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੀਆਂ? ਜੈਫਰੀਜ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿੰਮ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਨਵਰੀ 2020 ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ 83% ਤੱਕ ਮੁੜ ਆ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਾਜ਼ਰੀ ਦਰ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਿਮ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਵਾਪਸੀ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ. ਫਿਟਨੈਸ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਅਕਸਰ ਵਰਚੁਅਲ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੇਕਸਇਟ ਦੀ ਵਰਚੁਅਲ ਪਰਸਨਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਐਮਵਾਈਐਕਸਫਿਟਨਸ ਦੀ ਸਮੂਹ ਬਾਈਕ, ਅਤੇ ਫਾਈਟਕੈਂਪ ਦੀ ਵਰਚੁਅਲ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਨਿਜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਰੀਦੇ ਗਏ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਐਕਸਪਲੋਰ ਟੈਕਨਾਲੌਜੀ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 49% ਉੱਤਰਦਾਤਾਵਾਂ ਕੋਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਹਨ, 42% ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਹਨ, ਅਤੇ 30% ਕੋਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦਣ ਦੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਹੁਣ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਜਿਮ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਬਸ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਕਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਬਲਯੂਐਫਐਚ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 30 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਸਰਤ ਹੋਵੇ.
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਸਨ. ਪਰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭ ਵੀ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਹਿੰਗੀ ਮੈਂਬਰਸ਼ਿਪਾਂ ਲਈ ਪੈਸੇ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਜਿੰਮ ਬੰਦ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁਣ ਕੋਈ ਕਸਰਤ ਨਾ ਛੱਡੋ. ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਵੀ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਲ੍ਹ ਰਾਤ ਦਾ ਪਜਾਮਾ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਟਨੈਸ ਸੂਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹਾਨਿਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਵੇਂ ਸਾਧਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਗੰਭੀਰ ਪੰਪਾਂ ਲਈ ਫਿਟਨੈਸ ਬੈਲਟਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ freeੁਕਵੇਂ ਮੁਫਤ ਭਾਰ ਤੱਕ, ਸਾਡੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਚੋਣ ਹੈ.
ਛੇ ਕਾਸਟ ਆਇਰਨ ਡੰਬੇਲਾਂ ਦਾ ਇਹ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਰੰਗੀਨ ਨਿਓਪ੍ਰੀਨ ਕੋਟੇਡ ਵਜ਼ਨ ਹੰurableਣਸਾਰ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਡੰਬੇਲਸ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੈਕਸਾਗਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਕਿੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਟੈਂਡ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕੋ. ਇੱਥੇ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਜ਼ਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਲਿਵਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸੜਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਬੈਂਡ ਇੱਕ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣਨ ਲਈ ਪੰਜ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੱਧਰਾਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈਵੀ-ਡਿ dutyਟੀ ਲੂਪਸ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮਗਰੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਲਿੱਪ ਰਬੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਲਟ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
ਇਹ ਵਾਧੂ-ਮੋਟੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ- ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਵੇਰ ਦੀ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ.
ਹਰ ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ ਜਾਂ ਯੂਟਿਬ ਕਸਰਤ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ, ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਟ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਚਟਾਈ 2/5 ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਭਾਵਨਾ ਹੋਵੇਗੀ. ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਪੱਟਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਖਿੱਚਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
ਬਾਹਰ ਭੱਜਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ carryingੋਣ, ਖਰਾਬ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਕੰਕਰੀਟ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ 16-ਇੰਚ x 15-ਇੰਚ ਸਤਹ ਦੀ ਅੱਧਾ ਮੀਲ ਤੋਂ 10 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਦੀ ਸਰਵ-ਪੱਖੀ ਗਤੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸੀਬਤ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕੋ ਅਤੇ ਘਰ ਬੈਠ ਕੇ ਦੌੜ ਸਕੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਮੈਰਾਥਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਹੁਪੱਖੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਸੰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ.
ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਦੂਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪੈਦਲ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਬਲਾਕ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ.
ਅਸੀਂ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਐਲਐਲਸੀ ਐਸੋਸੀਏਟਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਐਫੀਲੀਏਟ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਡਾਟ ਕਾਮ ਅਤੇ ਐਫੀਲੀਏਟ ਸਾਈਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਕੇ ਸਾਨੂੰ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.